Come evitare la comparsa di rughe e macchie della pelle
Le rughe e le macchie da invecchiamento della pelle sono due degli inestetismi più temuti dalle donne. Anche se con il passare degli anni questo genere di problema tende, prima o poi, a comparire, esistono dei trucchetti che ci permettono di mantenere la nostra pelle, soprattutto quella del viso e delle mani, bella e giovane più a lungo.
Vediamo come evitare, o almeno rallentare, la comparsa di rughe e macchie della pelle in pochi, semplici passi.
- Attenzione al sole. Il sole, come molte di voi già sapranno, è il nemico numero uno della pelle, soprattutto quando la sua azione “distruttiva” viene sottovalutata. Esporsi al sole crea molti benefici, al corpo e anche alla mente, ma questo non significa poter prendere il sole senza protezioni o accortezze.
- Il solare giusto. Per prevenire inestetismi, rughe, macchie e bruciature dovete applicare ogni 2-3 ore il vostro solare protettivo. La crema solare deve, però, essere adatta al vostro fototipo, e non una qualsiasi. Fate attenzione a scegliere il solare adatto al vostro tipo di pelle.
- La detersione della pelle. La corretta igiene della pelle, soprattutto di viso e mani, è fondamentale per mantenere intatto il PH e per non intaccare idratazione e tonicità dell’epidermide. Utilizzate sempre dei prodotti di buona qualità ed indicati per il vostro tipo di pelle.
- L’idratazione corretta. Oltre alla detersione, anche l’idratazione della pelle è importante. La pelle va nutrita e curata tutto l’anno, va protetta dal caldo e dal freddo e va idratata durante tutti e 12 i mesi dell’anno. Non dimenticatelo mai.
- L’alimentazione. L’ultimo passo fondamentale per una pelle perfetta ed in salute è l’alimentazione. Prediligete frutta, verdura e cereali ed evitate i sibi troppo grassi o zuccherati.
- Le cattive abitudine. Dite no ad alcool, fumo, caffè e tè, o almeno riducetene l’assunzione. La vostra pelle ve ne sarà grata!