Giravolte di testa

Capita che alzandovi la mattina, la testa vi giri? Non forzatevi e rimanete a letto oppure sedetevi e restate fermi e tranquilli. Questo sintomo può essere causato sia dalla pressione bassa oppure dagli sbalzi di pressione, in alcuni casi invece la colpevole è la disidratazione.

Quante volte bevete al giorno? E cosa? Per rimanere idratati, l’amica e alleata di sempre è l’acqua!

Inoltre grazie all’ausilio di una dieta bilanciata, piena di frutta e verdura, farete il pieno di vitamine e sali minerali, i quali sono necessari per la vostra salute.

Se continuate però ad accusare ancora le vertigini mattutine, meglio parlarne con il vostro medico di fiducia.

Infatti conviene fare alcuni controlli in accordo la vostra età e le vostre abitudini di vita.

Le vertigini, disturbi dell’equilibrio che vanno dal senso di sbandamento al disorientamento, fino alla nausea e al vomito, potrebbero essere provocati da calcoli nell’orecchio, oppure ad una cattiva circolazione sanguigna.